Hola, me llamo Elizabeth Peñato y soy profesora de yoga y tantrika, entre otras cosas. Ayudo a las personas encontrar su lugar de paz, a mejorar su relación con sus emociones y su sensación de bienestar habitando su cuerpo. La mayor parte de las personas hoy en dia:
- Pasan demasiado tiempo en su mente: desconectadas por lo tanto de la realidad del momento presente, afectando en su capacidad de disfrute y de conexión con los demás
- Han perdido la conexión con su cuerpo: desoyendo las señales que nos guían, cerrándolo cada vez más, afectando así a la respiración y creando nudos emocionales
Este exceso de mente y falta de conexión con el cuerpo dificultan que podamos llevar una vida plenamente satisfactoria y mucho menos llegar a un despertar espiritual. Cómo decía un gran maestro Tántrico:
“Ninguna enseñanza espiritual tiene sentido en un diafragma bloqueado”Y es que el cuerpo es nuestra mayor herramienta para movernos por el mundo sensorial, percibiendo la realidad que nos rodea a través de las señales que recibe constantemente, cuanto más sensible seas a él, más profundamente podrás conectarte a dicha realidad.
En qué me diferencio
Adaptabilidad
No me gustan las formulas estándares, cada ser humano y situación requiere cosas diferentes. Me adapto a tus necesidades
Cercanía
Puedes contactar conmigo si lo necesitas, te acompaño en tu proceso
Simplicidad
Las prácticas y técnicas utilizadas son accesibles a todo el mundo. Mi lema es, como decía Aristóteles: "La naturaleza siempre busca el camino más corto"
Conoce mi historia
Inicios
Mi búsqueda empezó, como no, a raíz de una crisis, a los 19 años recién empezada una carrera. Mi cuerpo y mente empezaron a colapsar. No me sentia bien, mi cuerpo empezaba a engordarse como nunca antes, mi estado de ánimo era deplorable, no tenía ganas de hacer nada. Yo que desde pequeña había hecho siempre deporte y actividades físicas varias, después de unos años de dejarlo todo, salir todos los fines de semana, comer cada vez peor, ese estaba siendo el resultado.El primer paso fue volver al cuerpo, y lo hice desde el deporte. 5 años entrenando y 2 de ellos compitiendo en fitnessFue un renacer, el ejercicio y los nuevos hábitos alimenticios habían cambiado toda la química de mi cerebro. De repente me quería comer el mundo. Me formé en fitness y nutrición y compaginaba mi trabajo de contable con el de personal trainer. Me di cuenta de la importancia de cuidarse, de mantenerse activo, pero eso solo fue el principio.
Crecimiento Personal – Espiritualidad
Durante mi viaje en el camino del crecimiento espiritual contacté con diversas prácticas y vías que he acabado integrando en mi vida y en mi trabajo, como son:- El método Pedagógico Yoga Dinámico, un método de enseñanza de las dinámicas de integridad de cuerpo, mente y consciencia, muy alejado de lo que comúnmente se conoce como yoga, y del cual he integrado el método de instrucción y conocimiento de dichas dinámicas en mi trabajo corporal
- Tantra de Cachemira. Una vía espiritual de más de 7.000 años de antigüedad que dispone de un conocimiento profundo del cuerpo y la mente, creando así un sistema de prácticas muy eficaces para devolverles a su equilibrio y tener experiencias directas con la consciencia.
Consciencia Corporal
Mi viaje de retorno ha sido des del cuerpo, por lo que en el camino he podido disfrutar de los beneficios de danzas como la oriental, tribal, poi dance, dedicándome profesionalmente a ellas, entre otras disciplinas como la acrobacia con telas. Todas ellas ayudándome a tener más consciencia corporal y un conocimiento de la biomecánica del cuerpo considerables.El movimiento es vida, todo se mueve constantemente. Si de algo soy consciente es que cuando uno para, muere. Que bailando las densidades se disipan, las emociones se movilizan para liberarse y que el cuerpo vibra.
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